Kick Boxing

La kickboxing rappresenta non solo un'efficace tecnica di autodifesa, ma anche un'ottima disciplina per sciogliere la tensione in modo sicuro, nel pieno rispetto delle regole.
La kickboxing consente infatti di indirizzare le proprie energie in uno sport dinamico che permette a tutti i praticanti di sviluppare potenza, velocità ed elasticità motoria.
La kickboxing è un metodo di combattimento completo ed adatto a tutti, basato su tecniche pugilistiche e calci.
Il riscaldamento, l'allenamento e l'apprendimento delle tecniche fanno di questa attività uno sport completo ed entusiasmante.
Anche se praticata a livello amatoriale, la kick costituisce un'attività molto divertente poiché acuisce i riflessi, dà potenza e velocità di esecuzione.
Per questi motivi, qualsiasi sia il vostro livello di allenamento, il miglioramento delle qualità fisiche e mentali sarà il maggiori beneficio che trarrete da questo sport.

I benefici della Kick-Boxing



Il pugilato e la kickboxing sono sport unici e praticabili da tutti, uomini e donne, a prescindere dall'età e dal livello di preparazione con il quale ci si approccia alla disciplina.
I risultati ed i successi ottenuti attraverso il lavoro saranno proporzionali al tempo che dedicherete all'allenamento.
Il graduale apprendimento del pugilato e della kick non presenta pericoli ed è al contrario utilizzato per formare persone preparate dal punto di vista morale e fisico, in grado cosi di affrontare le difficoltà del ring e della vita con la stessa forza e determinazione.

"Rispettavo tutti i miei avversari… Non è facile salire sul ring: bisogna avere un tipo speciale di coraggio…"
Joe Louis

Svolgimento dei corsi

Tutti i corsi partono con un riscaldamento progressivo di tutto il corpo, seguito dall'allenamento dove l'intensità si raggiunge progressivamente ed è tarata sul livello dei partecipanti - questo intervallo comprende corda, corsa, ginnastica, tonificazione muscolare, circuiti metabolici, mobilità articolare etc.
Segue una seconda fase di sviluppo e perfezionamento tecnico (lavoro al sacco, lavoro col compagno, lavoro alla specchio, lavoro sul ring, esercizi con i colpitori, passate o figure, ecc.)
La lezione termina con defaticamento e allungamento muscolare.
Tutti i corsi sono in grado di soddisfare tutte le esigenze e possono essere praticati da chiunque.

Programma corsi

  • mar2020:30-21:30Kick BoxingSilvia La Notte
  • gio2220:30-21:30Kick BoxingSilvia La Notte
  • mar2720:30-21:30Kick BoxingSilvia La Notte
  • gio2920:30-21:30Kick BoxingSilvia La Notte
Gli orari potrebbero subire variazioni