Athletic Fight Training
Potenzia i muscoli, migliora la tua resistenza e performance
Questo nuovo divertente programma utilizza le sequenze base del pugilato e della kick-boxing al sacco senza contatto fisico abbinate a circuiti di allenamento funzionale che migliorano il metabolismo basale e permettono di bruciare, in un'ora, dalle 400 alle 600 calorie.
Quando?
Ogni martedì e giovedì dalle h. 7.30 per iniziare al meglio la giornata!!!
Allenarsi la mattina è il metodo migliore per mantenersi in forma e bruciare calorie.
All'inizio può sembrare faticoso, ma vi rendete subito conto di quanto sia meglio allenarsi alla mattina e non di sera: vi sentirete più leggeri durante il resto della giornata e avrete una carica in più e non solo.
Serve essere allenati per questo corso?
No, serve essere motivati ad intraprendere un allenamento sfidante
Vivrai un'esperienza unica e alla fine non crederai di essere riuscito a svolgere un simile lavoro.
Assolutamente da provare!!!
Durata: 45'/60'
Calorie bruciate: 400/600
Coach: Silvia La Notte